Langhantel- & Zirkeltraining

Ansprechpartnerin:

Sylvia Bokker

Tel.: 0151 - 54621463

E-Mail: sbokelmann@t-online.de

Übungsleitung: Maike Klün (0157-53081175)

Übungszeit:

Wir sind eine tolle gemischte Truppe.

Unabhängig vom Geschlecht, Alter und Fitness kann jeder mitmachen.

Wir trainieren mit Langhanteln und Gewichten als Gruppentraining und im Zirkel zu mitreißender Musik.

Bei regelmäßiger Teilnahme lindern wir unsere Rücken-u. Nackenbeschwerden, reduzieren unseren Körperfettanteil und steigern unsere Fitness.

Der Schwierigkeitsgrad ist individuell auf jeden Teilnehmer abgestimmt.